5 BENEFÍCIOS DO SOL

Você já deve saber que os raios solares são um verdadeiro antídoto para depressão e ansiedade, mas os seus benefícios não param por aqui. Hoje, vou te contar 5 benefícios incríveis e assim, te dar 5 bons motivos para você se expor ao sol.

O verão é a estação preferida da maioria das pessoas, afinal, quem é que não gosta de um solzinho e daquela praia perfeita?! Mas a verdade é que para desfrutar dos benefícios do sol e aproveitar a praia com segurança, é preciso ter alguns cuidados, e um deles é o filtro solar.

E vale muito a pena lembrar que protetor solar não é só em dia de praia não viu galeris? No dia a dia também é de extrema importância.

Então agora que já está todo mundo protegido, vamos aos benefícios:

1) Ativa a circulação sanguínea;

2) Promove a síntese de vitamina D, que favorece a fixação de cálcio nos dentes e ossos;

3) Atica o sistema nervoso, ou seja, é aqui que entra aquela parte que eu falei que é um ótimo antídoto contra depressão e ansiedade;

4) Aumenta a quantidade de glóbulos brancos no sangue. Sabem o que os glóbulos brancos fazem? São responsáveis pelo sistema imunitário do nosso corpo, ou seja, dos mecanismos de defesa, super importantes contra infecções, por exemplo.

5) Aumenta a quantidade de glóbulos vermelhos no sangue, responsáveis pelo transporte de oxigênio.

E não pára por aí, o sol tem inúmeros benefícios. Só não se esqueçam de usar o protetor sola e não se expor demais.

Um beijinho com sabor de férias e good vibes para vocês, até o próximo post.