QUEDA DE CABELO?

Quem nunca passou por uma queda de cabelo não é mesmo? E aquela queda que você pensa assim "Jesus amado, se eu não fiquei careca até hoje, agora vai...". Às vezes não entendemos muito bem porque elas acontecem, mas procuramos um informação aqui, outra lá, muda de shampoo, faz hidratação, vira uma loucura.

Mas eu vim dizer para você não ficar desesperada, porque o crescimento do cabelo é em ciclos, então na mesma medida que ele cai, ele também cresce. O normal é a queda em uma média de 100 fios por dia, se você nota que seu cabelo está caindo muuuuuuuuuuuito mesmo, aí é indicado você procurar um profissional.

Algumas das razões que podem explicar a queda de cabelo:

• Dietas malucas em que deixamos de comer. Pode ser um efeito secundário desse comportamento;

• Idade;

• Mudança das estações;

• Pós-parto;

• Excesso de oleosidade;

• Stress.

Algumas dicas que podem tornar o nosso cabelo mais forte e prevenir a queda:

• Shampoo anti-queda. Nas farmácias as opções são sempre melhores, e se a base for de aminoácidos melhor ainda;

• Suplementos para fortalecer unhas e cabelo;

• Uma alimentação equilibrada, claro. Nós somos aquilo que comemos, lembra-se?

A vitamina principal para um cabelo bonito e forte é a B5. Podemos encontrá-la em alimentos como:

• Fígado;

• Sementes de girassol;

• Cogumelos;

• Salmão;

• Abacate;

• Frango.

E aí, pronta para ter um cabelo maravilhoso, digno de comercial de tinta de cabelo?